Banyak orang beranggapan bahwa gigi yang terus menerus dipakai makan dapat membuat gigi menjadi kotor (berkarang gigi) sehingga ada yang suka dengan kebiasaan mengunyah makanan hanya di satu sisi saja, di sisi kanan atau pun di sisi kiri saja.
Gigi diciptakan tentu ada
fungsinya. Fungsi utama gigi adalah
untuk mengunyah makanan. Segala makanan yang masuk kedalam perut harus melewati
proses pengunyahan terlebih dahulu, gunanya agar makanan mudah dicerna didalam
perut.
Salah satu masalah yang terjadi kalau gigi tidak digunakan untuk
mengunyah adalah menumpuknya karang gigi.
Gigi mempunyai sifat
“self-cleansing” artinya gigi dapat bersih dengan sendirinya saat sedang
mengunyah makanan. Pada beberapa penelitian ditemukan adanya pengurangan plak
pada gigi setelah memakan buah semangka, artinya gigi melakukan “self-cleansing”
saat semangka dikunyah. Makanan yang banyak mengandung air dan serat akan lebih
membantu membersihkan gigi saat sedang mengunyah.
Jadi, untuk menghindari karang
gigi, mari biasakan mengunyah dikedua sisi yaitu sisi kanan dan kiri, dan jangan
lupa konsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung air dan serat yang sehat
bagi gigi dan tubuh kita.
0 Comments
